Марафон "Дихальні практики"

АВТОРСЬКИЙ МАРАФОН
ВІД АНАСТАСІЇ КИРИЛЕНКО

ДИХАЛЬНІ
ПРАКТИКИ:
ПОЗБУДЬСЯ НАБРЯКІВ і випираючого живота
ЗА 7 ДНІВ

СТАРТ - ...

249 грн.

1490 грн.

Всього за 7 днів ти позбудешся ранкових набряків, підтягнеш живіт, випрямиш поставу і почнеш прокидатися бадьорою — без кави і втоми

ХОЧУ НА МАРАФОН!

При оплаті сьогодні:
Відео - 5 секретів ранкової
краси в подарунок - Ціна 477 грн

00:10:00

ДО ПІДВИЩЕННЯ ЦІНИ

відгук учасниці
марафону

14 днів доступу
до практик і медитацій

Кому підходить
7-денний марафон?

Страждаєш від набряків обличчя і тіла вранці, що заважає тобі відчувати себе впевнено і бадьоро

Якщо у тебе з'являються
набряки вранці:

Часто відчуваєш занепокоєння без видимої причини

Живеш у зоні бойових дій або відчуваєш посттравматичну напругу

Відчуваєш постійну напругу і стрес

Якщо часто перебуваєш
у тривожному стані:

Не знаєш, як ефективно підвищити рівень енергії

Часто відчуваєш втому і брак мотивації

Відчуваєш занепад сил протягом дня

Якщо у тебе мало
енергії:

Погано засинаєш, часто прокидаєшся вночі

Вранці відчуваєш себе розбитим, навіть після 8 годин сну

Шукаєш способи поліпшити якість сну

Якщо є проблеми
зі сном:

ПРИБИРАТИ НАБРЯКИ ЗА 249 ГРН.

Анастасія Кириленко

АВТОР І ЕКСПЕРТ
МАРАФОНУ

Більше 5 років у сфері дихальних
практик

Понад 5.000 учнів займаються
на основному курсі

Сертифікований НЛП-практик

Дихальні практики допомогли легше
перенести період хвороби на онкологію

Понад 2500 годин перебування
в дихальних практиках

ПРИБИРАТИ НАБРЯКИ ЗА 249 ГРН.

00:10:00

ЗНИЖКА
ЗАкінчується через

На прикладі учасниць основного курсу
«Дихальні практики»

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
НА ПРАКТИЦІ?

Твої результати
після курсу:

Завдяки дихальним практикам ранкові набряки зникнуть, і ти будеш виглядати свіжою і відпочилою кожен день.

Позбудешся
ранкових набряків

Відновиш кислотно-лужний баланс, стабілізуєш гормональний фон і помітиш поліпшення загального самопочуття

Зміцниш
імунітет

Навчишся входити в стан глибокого спокою і умиротворення, справляючись з будь-якими стресовими ситуаціями

Прибереш
тривожність

Здобудеш здатність глибше зосереджуватися на завданнях, підвищиш продуктивність і результативність
у роботі

Покращиш
концентрацію

Будеш легко засинати, глибоко спати і відчувати бадьорість та енергію з самого ранку

Налагодиш
режим сну

ПРИБИРАТИ НАБРЯКИ ЗА 249 ГРН.

00:10:00

ЗНИЖКА
ЗАкінчується через

ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ
НАВЧАННЯ

Кожен день ти будеш отримувати новий урок
і тренуватися синхронно з відео

Послідовні
вправи
у відеоуроках

Якщо ти не отримаєш бажаного результату
протягом 14 днів, я поверну тобі 100% оплати.
Без питань.

Гарантія результату

У тебе точно все вийде! Просто повторюй за експертом щодня

Доступ до всіх
матеріалів 14 днів

*марафон на даний момент
записан російською мовою

результат ти побачиш
вже відразу після
першої практики

ПРИБИРАТИ НАБРЯКИ ЗА 249 ГРН.

ПРОГРАМА
МАРАФОНУ

Вступний урок.
Чому нам важливо
дихати правильно

День 1

Як правильно дихати

Тест - чи правильно ти дихаєш

На які функції організму можна
вплинути за допомогою практик

Як дихати під час практик

Ранкова практика:
5 хвилин, щоб
прокинутися

День 2

Покращує лімфообіг

Запускає рух енергії

Заряджає на день

Дає ресурс доводити розпочате до кінця

Запускає детоксикацію організму

Ясність і концентрація

Практика «Зарядка»:
Налаштуй себе на
продуктивний день

День 3

Запускає рух енергії

Покращує лімфообіг

Включає все тіло

Дає сили для досягнення цілей

Стан легкості та натхнення

Практика, щоб
позбутися набряків

День 4

Запускає рух лімфи

Запускає процес відновлення

Прибирає набряки

Наповнює ресурсом

Повертає фокус уваги на себе

Знімає стрес, втому

Ефір: " 6 кроків
до правильного
дихання"

День 5

Зрозумієш, чому дихання
є основою здоров'я

Як працює лімфатична система

Дізнаєшся, що таке діафрагма

Дізнаєшся про небезпечні типи дихання

Вечірня практика
для спокійного сну

День 6

Допомагає підготуватися до сну

Знімає напругу, втому

Розвантажує нервову систему

Заспокоює

Запускає процес відновлення

5 лайфхаків, як
вранці швидко привести
себе до ладу

День 7

Як вибудувати ранкову рутину

Техніки самомасажу

Про тейпування рота на ніч

5 порад для ефективного ранку

Прибираємо набряки за чищенням зубів

Займаєшся в БУДЬ-ЯКИЙ вільний час

ВІДГУКИ УЧЕНИЦЬ
АНАСТАСІЇ

Вже 5000+ дівчат пройшли цей курс і досягли своїх цілей — і ти зможеш! Освої практики, які допоможуть тобі прокидатися свіжою, бадьорою і повною енергії

<

ГОРТАЙ

ПРИБИРАТИ НАБРЯКИ ЗА 249 ГРН.

00:10:00

ЗНИЖКА
ЗАкінчується через

4 КРОКИ ДО ТІЛА
БЕЗ НАБРЯКІВ

Реєструйся на марафон прямо зараз
і оплати участь

01

Додавайся в зручний телеграм-канал, де
буде проходити 7-денний марафон

02

Приділяй всього 5-10 хвилин на день
дихальним практикам разом
з Анастасією, дотримуючись спеціальної
програми для позбавлення
від ранкових набряків

03

Прокидайся без набряків! Ділися своїми
успіхами в соціальних мережах
і насолоджуйся свіжим, бадьорим
ранком щодня

04

ЧАС ЗМІН

Скажи «прощавай» ранковим набрякам через 7 днів з підтримкою експерта Анастасії!

СТАРТ МАРАФОНА - ...

*залишилося 04 місця

*марафон записан російською мовою

00:10:00

ЗНИЖКА
ЗАВЕРШИТЬСЯ ЧЕРЕЗ

ПЕРЕЙТИ ДО ОПЛАТИ

249 грн.

1490 грн.

ВСЕ ЩЕ
СУМНІВАЄШСЯ?

Якщо я не розберуся, як правильно дихати?

Не переживай, в марафоні для цього є докладне вступне відео, де я все пояснюю, а також всі практики записані у форматі «Повторюй за мною», тобто ти просто вмикаєш практику
і повторюєш за мною все, що я кажу.

A чи точно дихальні практики допоможуть мені від набряків?

Основна причина набряків — це застій лімфи. Застій виникає через недостатній рух діафрагми, яка відіграє ключову роль у правильному диханні. Коли діафрагма працює правильно, вона сприяє ефективному руху лімфи і допомагає запобігти набрякам.

У мене мало часу, щоб цим займатися

Практики в курсі займають від 5 до 30 хвилин на день, і навіть при найнапруженішому графіку можна знайти час для себе. Навіть 5 хвилин можуть зробити різницю в стані та зовнішньому вигляді.

Це складно, тут потрібно багато фізичних зусиль

Дихальні практики не вимагають фізичних зусиль або спеціальної підготовки, оскільки дихання — це природний процес для кожного з нас. Це не інтенсивне тренування в залі, але при регулярній практиці результати можуть бути навіть більш помітними.

Дихання це більше про духовність, не для мене

Ми всі дихаємо щодня і в цьому немає ніякої містики (просто фізіологія).

Мені потрібен якийсь інвентар або килимок для цього?

Для практик не потрібен спеціальний інвентар і виконуються прямо вдома або навіть в ліжку

А якщо я не отримаю результат?

Такого ще не було серед 5.000+ учасниць основного курсу, але якщо ти дійсно за 14 днів не отримаєш результат, то я без питань поверну тобі гроші.

Якщо у мене проблема з доступом до марафону або оплатою?

Напиши мені в Instagram @nastia_kirilenko (мій логін) і ми швидко все вирішимо!)